毎年大人気！おんじゅくオーシャンスイムのお知らせ！

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毎年大人気のおんじゅくオーシャンスイムセミナー。 オーシャンスイムに必要なテクニック練習やインターバルトレーニングなど。内容も盛りだくさん。レース経験・指導経験豊富なオーシャンナビスタッフと地元の海を知り尽くした優秀なライフセーバーの見守る中で、安心してトレーニングを行なって頂けます。 御宿の荒波を経験すればどこの海でも自信を持って泳げるようになりますよ！ ぜひご参加ください！ 開催場所 千葉県おんじゅく中央海水浴場 【集合場所】NPO法人おんじゅくDE元気事務局 開催日 6月9日(日)担当：守谷 6月29日(土)担当：東 7月13日(土)担当：守谷・富内 7月20日(土)担当：櫻井 7月28日(日)担当：守谷 8月18日(日)担当：守谷 8月24日(土)担当：富内 開催時間 AM8：30～9：30…

【OWS練習会】勝浦OWS練習会250m×20本（5km）＠鵜原海岸

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オーシャンナビ練習会のお知らせ   比較的穏やかで透明度が非常に高い、オーシャンナビではおなじみ勝浦市の鵜原海岸で『OWS練習会250m×20本』を開催します。 個別にインターバルタイムを設定して自分のペースでトータル5km泳ぎましょう。6月〜7月にOWSレースを控えている方にはおすすめですよ！ぜひご参加ください。 【実施方法】 ・鵜原海岸に設置した1周250mのコースを20周回を目標としてトレーニングを行います。 ・あくまでもトレーニングですので各自のペースで泳いでください。 ・1周回するごとに10秒~30秒程度のレストタイムを各自でとって次の周回へ。インターバルトレーニング形式でトレーニングを行うことで、より効果的な持久力アップが見込めます。 ・参加者全員が楽しめるようにコース内は譲り合いの精神で泳ぎましょう！ ・周回ごとにスタッフが本数をチェックしていきますので何周泳いだか忘れることはありません。 ・すべて全力で泳いでも良し。のんびりでも良し。パドル…

5/7（火）からエントリー開始！第16回湘南オープンウォータースイミング2019

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第16回湘南オープンウォータースイミング2019 ※エントリー開始は5/7（火）からの予定です。   お申し込みはデジエントリーからとなります。 ※要会員登録（無料） https://dgent.jp/e.asp?no=1900342       湘南OWS　10km 開催日 2019年9月7日(土) ※参加登録受付あり →秩父宮記念体育館 定員 500名 エリートクラス　100名 ●10km完泳履歴があること（他大会可） ●10kmを3時間以内に完泳できること ●高校生以上   エイジクラス　400名 各先着定員制 条件・内容 ●連続して10km以上泳げること ●1Kmポイントまで20分、3kmポイントまで60分、5Kmポイントまで1時間40分で通過できること(制限時間は3時間30分) ※水着のみの着用（ラバー素材着用不可） ※ウェットスーツ素材の水着の着用不可 ※実行委員会着用推奨ラッシュベスト着用可 ※RESTUBEの着用可能（開いた時点でリタイヤとなります。） ※時計の着用可   ※荒天の場合で10kmの開催が不可の場合に、逗子湾の状況を鑑みて、短縮距離の代替えレースを開催する場合があります。 詳しい内容は確定次第ニュース等で掲載いたします。   湘南OWS　2.5km・フィン2.5km 開催日 2018年9月8日(日) ※参加登録受付あり →秩父宮記念体育館 定員 2.5km　1,000名 2.5kmフィン　100名 条件・内容 ●3Km以上泳げること ●1Kmポイントまで30分で通過できること (制限時間は1…