アーカイブ月: 11月, 2018

オーシャンナビ年末恒例泳ぎ込み過ぎプログラム『泳ぎ納めLet’s50m×218本』を開催します！ 無性に泳ぎまくりたい方、何もかも忘れてしまいたい方、通常の煩悩では足りない方！みんなで一緒に泳ぎ納めをしましょう！ トータル距離は10km以上！来年の湘南OWS10kmに向けてのトレーニングの一環としてもおすすめです！ サークルタイムは全コース１分サークルのみ。   12/29 https://ocean-navi.com/m-swim/post-19209/ 12/30 https://ocean-navi.com/m-swim/post-19211/ 12/31 https://ocean-navi.com/m-swim/post-19214/   トータル距離が10kmを超えますので距離的にもちょうどいいですし このプログラムを完泳することができれば、湘南OWS10kmの 制限タイム（50m１分ペース）をクリアーできる可能性が高いと思います。   時間 am7:40…